2019年12月29日 『家族で外食』

おはようございます！

sunyoheiですo(^o^)o

昨日の夜は家族3人で外食でした。

「腹八分目、酒七分目」を意識しながら楽しみました。

その結果、ちゃんと記憶がある状態で帰宅することが出来ました（当たり前か！）

昨日の朝ラン。

距離 11.13km  平均ペース 6:36/km

これで今月の走行距離は174.09kmです。

体重は57.4kgです。