おはようございます！
なんか新しいのが出てたので買っちゃいました。
sunyoheiですo(^o^)o
のみたい！
のみたい！！
のみたい！！のみたい！！
のみたーい！！！
という気持ちをなんとか収めて、飲む前に走りました。
距離 13.75km 平均ペース 5:58/km
これで今月の走行距離は128.80kmです。
体重は56.9kgです。
平均ペースがいつもより速かったのは、早く飲みたかったからではなく、走るリズムを一定にして走ってみたからです。
タンタンッ、タンタンッ、
タンタンッ、タンタンッ、
登り坂でも、下り坂でも、
走り初めも、疲れてきても、
常に同じリズムで走ってみたら、だいたい5:40/kmくらいで走れました。
走り終わったらお尻がものすごく張っていました。良い練習になったと思います
そして、帰ってきてから晩酌！
やめられんな〜
おいしゅうございました