おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o
昨日は隅田川花火大会でした。
いつもは我が家の近くで見ていたのですが、今年は息子が通う保育園の屋上から見ることができました。
息子は花火そっちのけでお友達と駆け回っていたし、妻は花火そっちのけでママ友とのおしゃべりに花を咲かせていたので、私はひとりゆっくりと花火観賞をすることができました。
花火は色や形も素敵ですが、音もまたいいものですね。
☆朝1km以上走る
→距離 6.37km 平均ペース 6:47/km
☆起きたらベットメイキングする
→やりました
☆朝、納豆を食べる
→お酢を混ぜて食べました
☆現金は持ち歩かない
→息子と行動を共にするので、いざという時に備えて現金を持ち歩きました
☆妻に感謝を伝える
→夕食が美味しかったので、そのことは伝えました（感謝とは違うけど）
☆毎日何かを手放す
→何も手放せませんでした
☆アルコール飲料は350ml缶にする
→500mlに手を出してしまいました（飲み過ぎました…）
☆困ってる外国人を見掛けたら声を掛ける
→出会わず。以前覚えたフレーズの復習をしました
☆調子が良かったら4:45/kmまでランニングのペースを上げる
→キロ6分台を出すのがやっとでした
水泳教室後は息子の自転車練習に伴走しました。
距離 3.60km 平均ペース 8:07/km
これで今月の走行距離は114.24kmです。
体重は57.7kgです。