おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o
昨日は帰宅後に走りました。
7:10
6:51
7:05
7:29
7:02
7:01
7:29
7:41
距離 7.25km 平均ペース 7:11/km
身体が重たかったです…
さて、今日は本の紹介をします。
今日ご紹介する本は野地秩嘉さんの『サービスの達人たち おもてなしの神』です。
レクサスオペレーターや警察官、宅配業者など職種も様々で、よくこんなにたくさんの達人を見つけ出したなと著者に対しても感心してしまいます。
素晴らしいサービスをされている方の話を読むと、読んでいるこちらまでスカッとしますよ！
さて、話は変わりますが、昨日はアルコールオフとすることに成功しました。
だいたい、アルコールオフの日は夜に悪夢を見ます。
私は明日久々に卓球の試合に出る予定なのですが、
昨日は、その試合の日に、試合のことを忘れていて、集合時間が過ぎてからそのことに気づいて焦るという夢を見ました。
さらに、試合会場についたら、ゼッケンを忘れたことに気づき絶望するという夢でした。
現実に、ゼッケンは部屋の机の上に置きっ放しになっていて忘れそうだったので、真夜中に起きて、明日持っていく予定の鞄に入れました（笑）
そんなこんなで今朝は寝不足気味でしたが、週末恒例の朝ランはしてきました。
6:56
6:04
6:12
5:36
5:59
5:50
5:53
5:43
5:06
4:51 ←ココ
5:55
距離 10.51km 平均ペース 5:49/km
最後に4:45/kmを目指して走りましたが、達成出来ませんでした〜
これで今月の走行距離は66.01kmです。
体重は57.2kgです。