おはようございます！
始発で会社に向かいます。
sunyoheiですo(^o^)o
週末にマラソン大会に出場された皆さん、お疲れ様でした！
まだ速報ブログを読み切れていませんので、今日の楽しみにします
今朝は早朝出勤。
今日を乗り越えれば、仕事が少し前進しそうです。
さて、ランニングのほうはといいますと、昨日の夜にも少し走りました。
距離 4.31km 平均ペース 8:07/km
まだ、スピードと上げるのは怖いですし、この距離でも脚に残る疲労があります。
しばらくは様子を見ながらやっていきます。
これで今月の走行距離は115.78kmです。
体重は57.4kgです。
4日間禁酒しました。禁酒すると体重がススッと落ちるのですね