こんばんは！
sunyoheiです*\(^o^)/*
1週間お疲れ様でした！
今日も帰宅後に走ってきました。
距離 14.8km 平均ペース 5:56/km
6:59 6:29 6:07 6:04 5:59
5:46 5:53 5:55 5:47 5:52
5:52 5:57 5:37 5:15 5:23
途中で脚が痛くなりましたが、走っていたら治りました。少し脚が強くなった気がします。
10km過ぎたところからペースを上げることができました。
これで今月の走行距離は115.9kmです。
体重は58.1kgです。
走れば、体重落ちるんですね。
