こんばんは！
sunyoheiです*\(^o^)/*
今日は、ラン→子守→ランでした。
《朝ラン》
距離 8.6km 平均ペース 6:50/km
8:20 7:39 7:03 6:35 6:12
5:57 6:31 6:23 6:44
6kmまでは良かったのですが、それ以降は疲れちゃいました。
そして、日中は息子と「すみだこどもまつり」に行ってきました。
最大の目的は、ルパンレンジャーとパトレンジャーのヒーローショーを見ること。
子供だけは最前列に座ることが出来たので、息子も近くで見ることができ満足してました。
そのあとは「ものづくりコーナー」へ行き、コマに色をつけたり、版画をやったり、バルーンでつくった剣をもらったり、いろんな体験をしました。
すべて無料でしたので、来年もぜひ行きたいです。
そして、帰宅後に夕方ランをしました。
《夕方ラン》
距離 5.1km 平均ペース 7:08/km
7:26 7:00 6:52 6:31 7:54
6:38
これで今月の走行距離は66.7kmです。
体重は59.0kgです。