2018年8月7日 『晩酌100%男、参上！』

おはようございます！

sunyoheiです*\(^o^)/*

昨日は帰宅後にランニング。

距離 5.7km  平均ペース 5:30/km

5:51  5:08  5:23  5:19  5:21

6:13

涼しかったので、少し心拍に負担を掛けるくらいのペースで走ってみました。

よく走れたと思います。

これで今月の走行距離は55.2kmです。

そして、ランニング後はスーパーへ晩酌セットを買いに行きました。

身体に気を遣った糖質「75%」オフのビール

お財布にやさしい「20%」引のお寿司

疲れた心に効く「9%」のレモンサワー

「75%」+「20%」+「9%」=「104%」

勢いあまって100%を超えてしまいましたが、これで「晩酌100%男」の完成です！

皆様もぜひやってみてくださいね！

今朝の体重は57.7kg。

さよなら、体重56kg台生活…