2018年7月31日 『リバウンド』

おはようございます！

sunyoheiです*\(^o^)/*

日曜日は隅田川花火大会でした。

ちょっと遠いですが、自宅前から鑑賞できるので、眠そうな息子を連れて少しだけ観てきました。

今年は、足立、葛飾、隅田川とよく花火を観ました。

昨日はランオフでした。

そして、今朝は朝ランをしてきました。

距離 5.4km  平均ペース 6:51/km

7:39  6:42  7:13  6:38  6:31

5:41

朝ランは最後にスピードが上がれば及第点です。

これで今月の走行距離は226.5kmです。

体重は58.4kgです。また戻ってしまった…