2018年2月1日 『飲み過ぎ注意』

こんばんは

昨日は不甲斐ない1月の終わりだったので、気持ちを一新する意味も込めて、今朝は朝ランをしました。

無理のない範囲でペースを上げることを意識し、概ね6:00/kmよりも速いペースで走れました。

これで今月の走行距離は10.6kmです。

体重は58.2kgです。

最近、飲み過ぎで体調が悪いです。

今日は休肝日にします。

満腹になるとお酒を飲む気が鎮まるので、カレーライスとハンバーガーでお腹をいっぱいにしました。

早めに寝ま〜す