2017年12月7日 『足りない分は朝ランで』

おはようございます

昨日は呑みたい気持ちが強すぎてランニングを早々に切り上げてしまいました。

なので、走り足りない分を今朝の朝ランで埋め合わせました。

9.2kmを7:35/kmくらいの緩いペースで走りました。

晩酌のおつまみでふくれたお腹も少しは落ち着きました。

これで今月の走行距離は48.8kmです。

体重は57.9kgです。