こんにちは
今日は仕事がお休みなので、思い切って30km走をしてきました。
疲れました～
当初は、いつものランニングコースを3周するつもりだったのですが、「同じコースを3周もしたら飽きちゃうよ！」という妻の助言により、前半を皇居ランにしました。
皇居へ行き、1周してからいつものランニングコースに戻ってきて、いつものランニングコース
を1.5周しました。
今回は、「給水の時以外は歩かない」ということと、「3時間30分以内で走りきる」ということを目標にしていましたが、両方ともなんとか達成でき、達成感バリバリです！
（時間は、3時間22分でした）
うれしい
これで今月の走行距離は230.3kmです。
体重は、56.8kg。初めての56kg台です。