こんばんは
昨日は、1日中だるいなと思っていたのですが、夜になって熱を測ってみたら37.6度ありました。風邪だったみたいです...
それでも、風邪薬を飲んで一晩寝たら、よくなりました。
そんなわけで、今日は絶好のランニング日和だったのですが、体調を考慮して、ランニングは2kmだけにしました。
明日はR&Bライブ、明後日は家族で野菜摘みと楽しみが盛りだくさんの週末を予定しているので、無理は禁物なのです。
まったく走らなくてもモヤモヤするし、かといって走り過ぎると体調を崩しそう...
2kmだったら体調不良がぶり返しても酷くはならないだろうし、なによりも、
「これくらいの体調のときに、どれくらいなら走っても大丈夫か？」
ということを試してみたかったのです。
「うまくいくか／いかないか」ではなく、「試してみて、結果を知れればいいや」という気持ちでいたほうが、なにかを始めるハードルは低くなるように思います。
これで今月の走行距離は107.5kmです。
体重は58.0kgです。