こんばんは‼️

昨日はランニングをお休みして、卓球をしてきました。
ランニングとは違った筋肉を使ったので、今日は肩と背中が筋肉痛です…

そんな状態ですが、今日もランニングに行ってきました。

非常に涼しくて、絶好のランニング日和だったのですが、途中でアキレス腱の辺りに違和感を覚えたので、9kmで中断しました。
明日は良くなってるといいなぁ〜ガーン

これで今月の走行距離は193.5kmです。
体重は59.7kg。

今月も残り4日です。
走行距離は、どこまで自己記録を伸ばせるか?
体重は、先月末より落ちた状態にできるか?
頑張ります!

読んでいただき、ありがとうございます‼️