2017年1月16日 脚力を知る

今日も走りました。

昨日、10km走ったので、どれくらいのダメージが残っているのかの確認も兼ねてのランニングです。

3kmあたりで張りを感じましたが、スピードを抑えて走ることで6kmほど走れました。

少しずつ距離を延ばせればいいと思います。

これで今月の走行距離は98.0km(3.5km)です。