『背中がつらぁ～い時には!! 身体中に酸素を送る簡単な方法！』

どもども。整体キャラバン　五十嵐です

最近多い、背中痛の方。

ストレッチしても伸びた気がしないんですよ～っとご相談を受けることもしばしば

そんな方はまず、コレをお試しください。

猫背がクセになっている人にもおススメです

背中を丸めて、両手を組んで前へ前へ伸ばしながら、しっかり呼吸してみてください

肩甲骨が左右に開く感じ、胸郭が酸素で満たされる感じ、してますか？

■立った状態では、足は肩幅に開き、ヒザは楽～に保って。

■座った姿勢でも簡単にできるので、ちょっとした一休みの都度、是非

背骨周りの緊張を取るのも得意な整体キャラバンです。ハリ具合によっては少々痛みがあるかもですが(笑)、その後の背骨の自由な感じは本当に気持ち良いですよ

気になったらお気軽にご連絡くださいな

整体キャラバン　五十嵐じゅんこ

080-5653-4095

身体の不調改善と美を同時にお届け　　　　　　女性専用の出張サロンです