ダイエット・2日目

8/15

体重

朝

昼

なし

夜

サラダ

ミョウガえのき豆腐の味噌汁

間食

シュークリーム 1/2個

カフェラテ

運動

下半身筋トレ10分

エアロバイク20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

土砂降りの雨の中

出かけてみたら

ズボンと靴が水浸し

涼しくて過ごしやすかった！！