一日一分★幸せを運ぶ心の鍛え方

引用ですが…

■未来予想図

私たちは


大なり小なり


意識、無意識に関わらず


思いや、願い、目標、目的などを持って生きている。

それらをまとめてイメージ化したものを未来予想図(ビジョン)とよんでいます。


たとえば


カレーライスを食べたいと思ったとします。


それを自分で作ろうと思ったとする。


まず、何かを作ろうと思ったら、まず何を作りたいかを頭で思い浮かべますね。

そして


作ると決めて(決意)


現実の世界でそれを実現させる為に、材料を用意し道具をととのえ、実行に移す。


要するに


何かを手にしたいと思ったときは、手に入った状態をまず頭で想像しているのです。


頭の中では既に一度手にしているのです。


そして


それを現実世界で形にしているのですね。


全て形あるものは、このプロセスを踏んでいるのです。


あなたの未来をHappinessにしたいのであれば、自分の未来予想図(ビジョン)を鮮明に描いてみることです。


そして


未来予想図(ビジョン)を常に心の中に置き続ける為に、文章にするのです。


既に達成している情景

をありありと、できるだけ具体的に現在進行形で書いてみるのです。


そして


出来上がった文章を見たとき、心の内側からポジティブな感情が溢れ動機づけられる文章になるのが望ましい(^O^)


辛く苦しいことがあっても、その文章を見たら未来予想図(ビジョン)が鮮明に蘇りポジティブ感情が湧き出てくれば最高です。


未来は時の流れでまだ来ていない時間。


だから、未来はこれから進んでいく先と思っていたりする。


しかしそれは


時間の流れだけ・・・


本当の未来は、あなたの未来予想図(ビジョン)の中に一度存在しているのです。

そして


そこから現在に進んでくるものなのです。


未来を未来予想図(ビジョン)によって創造し、それを文章によって表現する。

そして


現在地を確認する。


それによって。


未来と現在がつながる。


未来を実現するために、何をすべきか、どのようにすべきか、何が必要かが見えてくる。


そして


未来を現実の世界で形にするために、今日という日に何をしなくてはならないか、どんな行動をとるべきかを知恵を使って考え工夫するのです(^O^)


あなたの未来をよりHappinessにしたいならば、未来予想図(ビジョン)を鮮明に描き文章にすることをお勧めします(^O^)


描けることからでいいのです。


途中で変わってもいいのです。


考えること、イメージを言葉にし文章にすることが大切です。


あなたのHappinessの為に＼(^_^)／