私は６年前は６７キロあり、過去最高の体重でした。

こんにちは！３５歳女性のサプリ屋　ロハスライフです。

ダイエットアドバイザーとなり、自分も痩せなくては・・と思い、ダイエットをやり続けました。

やっては挫折し、やる前からも挫折し(^-^;

飽きっぽい性格なので全然続きませんでした。

でも、ダイエットアドバイザーを勉強してきて、これなら私でもできる！と思うものをチョイスしてやっていったら、自然に痩せていきました。

何よりもリバウンドというものに出くわしたことがありません。

私は以下のことを、ゆるーく実行しました。

◆炭水化物は普通に摂取　（でも小麦は避ける）

◆食事は順番に気を付ける　（キャベツから先に）

◆運動は簡単な○○運動　（スローレジスタンス運動）

サプリは適宜！

良いサプリに出会ったことで、食生活を深く考えるようになったのです。

このライフプラスのサプリが、私のいろいろな考え方を変えてくれました。

６７キロから ５４キロになった秘訣(^^♪