■かつおだしに満腹効果！肥満防止の可能性
かつおだしの成分が満腹感が高まる ことを発見したそうです＾＾）
詳しいことは上記のニュースアクセスしてみてくださいね～
やはり日本の食文化って素晴らしいですね。
ちなみに私の家はもっぱら、昆布だしです。
まだ息子は若干カツオだしが苦手。臭みがあるのかな？
昆布だしは大好きです。
昆布を水に１時間くらい浸してから
みそ汁や煮物を作ります。
昆布はだしとして使ったら、私は食べます。
食前に食べるのですが、昆布を食前に食べておくと
満腹感が増して、食事の量が減りました。
食前に昆布やお野菜を摂っておくのは、ダイエットに大変有効。
便秘対策にもなりますね！
こちらは当店サイトです。