■ダイエット相談うれしいです！
ブログ経由でダイエット相談していただく方が増えてきました。
とっても真面目に取り組んでくださる方、
キレイママを目指したい方など、
目標が明らかで、ワクワクしながらやっていらっしゃるので、
私も頑張らないと！！と激しく思いました。
私は特にダイエットを激しくやっていた時なのですが、
食べることしか考えませんでした・・。。。（動物か！ってかんじですよね～・・）
まず、朝起きたら・・・
「何食べよう。」「夕飯何にしよう」
こればっか。
旅行に行くときは、真っ先に
「何食べよう！！」ですから。。。。。。。。
夫も呆れています。。。。
でも、それだけ食べることが好きなんです♪
ですが、正しいダイエット法を実践することで 私に変化が訪れたのです。
旅行にってたまに食べる食事が、ふとおいしくなかったり、
味が濃いな・・って思ったり、
これ何が入っているのかな（添加物）と思ったり・・
先日、中華料理屋さんに行ったら、
お腹が痛くなってしまったんです。
原因は「油」です。
外食での中華料理は、大量の油を使います。
その油のせいで胃がもたれてしまったようなのです。
高校生の私だったら、もう喜んで食べていた料理。。
でも、今は受け付けないのです。
年のせい！？と言わないでください（苦笑）
確かに、それも一理あると思います。
ですが、我が家では、良質の油にはこだわっていて、
揚げものは一切しないし、揚げものをしたとしても、少量にして
もったいないですが、捨てます。 再利用はしません。（発がん性の元ですから・・）
上記の現象だけじゃないのですが、
正しい食生活とサプリを併用したら
明らかに摂取カロリーが減り、お腹の空く具合が減ってきた（血糖値の乱降下がない）のです。
不思議です。。。
身体がそれに慣れてくると、ダイエットが楽しくなるし、
毎日「食べること」だけを考えなくてもよくなるんだなぁ・・・って思ったのです。
もちろん、最初は慣れるのにちょっと大変です。
でも、本来の人間の食生活になってきたのかなぁ・・・なんて思います。
ダイエット相談、お気軽にどうぞ♪
お時間かかることもありますのでご了承くださいませ＾＾）
