■１カ月で順調に２キロ痩せました！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
４月は、産後のストレス？育児の疲れ？が出始めたのか・・・
１キロほど太ってしまいました。
３０代での出産は、体力を予想以上に消耗するようです＾＾；）
２０代で出産した友人は、今は子供は小学生・・。
なんだかうらやましいような気もするし、
もっと早く産んどけばよかったかなぁって少しは思います。
でも、今だからこそ産めたのだと思うし
２０代でもし私が出産してしまったら・・・
子供にやさしくできたか、自分がもっといっぱいいっぱいになっていたんじゃないかって
思います。
３０代での出産は決してマイナスだけじゃないんだ！！って思います。
産後ダイエットも楽しくやれているし、
毎日どんな美容方法がいいかな？？って考えるのは生きがいですね♪
いつまでも良い意味でキレイでありたいですよね。
ということで・・・私は１カ月で２キロ、正確には、２，５キロ痩せました。
現在５２キロ（身長は１７０センチ）です。
やはり・・・今まで朝ご飯を食べ過ぎていたようなんです。
それが、一番の理由かもしれません。
そして前にもまして、噛むことに意識。
硬い食材であるゴボウなどを好んで摂取しました。
顎が疲れました・・。。
そして肝心の朝ですが、
朝はまずディリーバイオで野菜をたっぷり摂取し、
その後の朝ご飯は軽めにしました。（おにぎり小さいの１個）
間食はほとんどしません。
というか・・お腹が空かなくなりました。
運動は軽いストレッチ、保育園の行き帰りのウォーキング（ウォーキングというのかが不明ですが・・・）です。
代謝も良くなったのか・・汗も適度にかきます。
２．５キロって結構な重さですよね。
これを維持しないと～～～って思います♪