■肩こりは、たるみの原因！？
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
１０月に入り、あのすさまじい猛暑から、脱出できて
ほんと毎日過ごしやすいですね！
今日は暑いですが。。
寒くなってくると・・・
ますます肩こりがひどくなる場合があります。
寒くて肩が硬直してしまうことや
血流が流れにくくなってしまうことで
肩コリになってしまいます。
肩コリをそのままほっておくのは
たるみの原因の一つになります。
血が通いづらくなっているわけですから
皮膚がくすみ、たるんでしまうんですね。
私の知っている美肌名人、たるみのない方は
肩コリではありません。
むしろ健康ですし、姿勢もいいんですよね～。
多くの肩コリはマッサージだけで治るものですから
ぜひマッサージをしてください・・！！
今日ズームインでもやってましたが、
かたをぐーっと挙げて、ゆっくり下に戻すときに
肩甲骨を意識して後ろに戻すように行います。
このストレッチ、とってもいいですし、
血が流れていくのを感じますよ～。
肩コリ、ぜひ治しましょう！！