■夏に冷え性対策してますかぁ？？
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら
です！
私は現在臨月ですが、妊婦さんで「裸足」の方よく見かけます・・。。。
確かにこんなに暑い日が続くと、裸足になりたい気持ち、よくわかります。
でも、冷房がガンガン聞いた病院、家などで 妊婦さんが裸足にサンダルなのは
よくありません。。
自分はよいかもしれませんが、胎児に与える影響をちゃんと考えないと・・って
おばちゃんのような発想をしてしまいます＾＾；）
妊婦さんの時は、オシャレは一旦離れて、
何よりも「身体を冷やさない」ことを重視しましょう。
冷え性対策は、ダイエット対策にも繋がりますからね。
一石二鳥ですよ。
靴下を２重に履くことをお勧めします。
まず内側に絹の５本足ソックス、そして外側に綿のソックスをはきます。
本当はもっと重ねた方がいいらしいのですが、
これだけでも十分です。
これは、むくみ対策にもなります！
むくみは実は、血行不良による「冷え」の場合も多いのです。
いくら食事で塩分を控えても、むくみが解消されない場合は、
冷え性の可能性を考えましょう。
もちろん！！
これは妊婦さんに限ったことではありません。
妊婦さんじゃなくても、家にいる時は、靴下を履くことをお勧めしたいです。
夏は足の冷え性対策を怠る方が大変多いです。
夏こそ、冷えに対する対策を意識してみてください＾＾）
あ、でも靴下は、ちゃんと絹や綿にしてくださいね。
それ以外だと蒸れて、水虫になりますからね・・・。。
足元を温めること、これが、ダイエット、むくみ、冷え性を予防することに繋がります！！