ビタミンAは、お肌にも欠かせない栄養素です♪

■ビタミンAは、お肌にも欠かせない栄養素です♪

こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちらです！

ビタミンAというとどんなイメージがありますか？？

目に良い、妊婦の過剰摂取はダメ・・

などいろいろあるかと思います。

ニキビがよく出来る、口内炎がよく出来る、肌の調子がイマイチ・・・という場合、

ビタミンCを摂取する方が多いと思いますが、実はビタミンAの不足も考えられます。

また、ビタミンAはお肌のツヤや潤いを保ち、粘膜を正常に保つ働きがあります

その他、皮膚の角質を作ったり、新陳代謝の促進などなど、大変有効な成分なんですね。

なのでビタミンAはぜひ摂取をしてください。

ただし、過剰摂取にも目を向けなくてはいけません。

胸やけ、肝臓障害、妊娠中の方は口蓋裂や、小耳症の原因となります。

よって、

目安量（5000IU）以下のビタミンAとベータカロチンで栄養補給すると、

必要量が変化してくれるのでお勧めです。

当店のサプリでしたら・・

■基本の総合栄養素　ディリーバイオベーシックス　ビタミンA2500IU　カロチン5000IU

■キメ細やかでハリのあるお肌に　フォーエバーヤング　カロチン1000IU

女性特有の疲れ・だるさを解消するサプリメント