■サプリよりも、野菜丸ごと食べた方が身体にいい！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です！
サプリ屋さんなのに、こんなこと言うなんて・・！ってお思いになるかと思います＾＾；）
以前もあるお客様に「鈴木さんって、サプリ売る気あるんですかぁ？」って言われたことがございます。
花粉症に効くサプリってありますか？というお問い合わせでしたので、
ずばり、「ありません」と答えたからです＾＾；）
サプリの位置づけって一体何なの？って思うこともあると思います。
薬では無いので「効く」「効果がある」とは言ってはいけません。
そうかと思えば、やはり買う側としては、効く、効かないが第一条件ですものね。
言い方としては、サプリに含まれている「栄養素」が、症状に対してなんらかしらの
影響を及ぼすか・・・というところで表現はできます。
花粉症について言えば、花粉症に効くのは、やはり薬です。対処療法で
薬を飲めば、症状は治ります。
ですが、これは一時的であると同時に、副作用も否めません。
サプリメントは、サプリに含まれている栄養素の力で身体の機能を正常にするという働きがありますから
花粉症にならないような免疫力作り、アレルギーへ対抗できる栄養素でもって
体質を改善していくことが可能になります。
また、いくらサプリメントを飲んでも、健康予防になるわけでも、美容に繋がるわけでもありません。
やはり、一番大事なのは「食生活」だからです。
食生活が不規則でアンバランスで、睡眠不足・・・そんな生活をしていたら
いっくらサプリメントを飲んでも、元気にはならないです。
もちろん全く意味のないものでありません。
サプリメントだけではありませんが、栄養素というのは、
まず最初に「生命維持」に使われるため、
不規則な生活の人の場合、生命維持のためにはしっかり栄養は使われています。
優先順位はあくまでも人間の生命維持のためです。
これはよぉ～～～く覚えておいてください。
よって、それ以上の何か結果を求めることが、難しい・・と言えるのです。
また、サプリを飲む前に、お野菜丸ごと食べた方が、それこそ効果があるでしょう。
お野菜というのは、ただ単に葉酸が入っているだの、ビタミンが入っているだの、鉄分が入ってるだの
そんな細かい栄養素を分析したところで、あまり意味はないのです。
妊娠期にはよく「葉酸を飲め！」とウルサク言われますが、
葉酸だけ飲んでも、あんまり意味はないのです。
栄養素というのは、あらゆる栄養素を一緒に取った方が相乗効果があるのです。
お野菜を食べなさい！というのは、お野菜にはあらゆる栄養素（お野菜だけでは無いですが）
が含まれているので、とっても相乗効果があるってことです。
なので、サプリメントを摂取する際はベースサプリメントとして
総合的な栄養素が大変お勧めであることはもちろんですが、
原材料にお野菜など天然のもの、昔から利用されている食材が
原料になっているのがお勧めなのですね。
健康・美容・ダイエットのためには、第一に食生活！です。
次に、補助的な役割としてサプリメントで補給することなのです。
サプリメントを選ぶコツはたくさんありますが、
昔から使われている安全な食材、お野菜などがいいでしょう。
そして栄養素を壊さないために「コールドプロセス製法」にしているところ。
またできる限り自社工場で新鮮なサプリを提供しているところ。
審査が厳しいところ。
化学的な添加物を使っていない。
この辺りが、サプリを選ぶ基準になるかと思います。
ダイエットをするなら、基本栄養素を！！
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