■カキは美肌にも骨にも良い
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です!
たけしの家庭の医学で、骨粗鬆症の予防として
カキをおすすめしてました。
特に今の時期の下記はグリコーゲンが豊富だそうです。
夏のカキの10倍だそうですよ^^)
グリコーゲンは糖質の1つですが、
これが不足するとエネルギー不足になります。
集中力もきれて、ぼぉっとしてしまうこともあります。
そしてカキには亜鉛が含まれています。
http://ameblo.jp/sunukuma0707/entry-10268238806.html
亜鉛はタンパク質とコラーゲンの形成に不可欠なものです。
よって美肌作りには欠かせません。
そして亜鉛が不足すると
良く言われている味覚障害はもちろん、
貧血やうつ病を引き起こすこともあるようです。
そして男性の場合なのですが、精子数が減ってしまうなど
性機能が低下してしまいます。
ぜひこの時期はカキを食べて亜鉛不足を補いましょう・・!
カキが苦手な方は牛肉にも含まれています。
添加物の食生活からなかなか抜け出せない現代人にぴったりサプリ!
http://sidework-yume.com/dailybio/MKindex.html
無添加の天然野菜サプリメント!
私のプロフィール
相互の読者登録
を随時募集中です!ぜひお気軽に登録してください。