■産後のダイエット
先日は、私の友達が子供を産みまして、
会いに行ってきました＾＾）
その友達は、とっても個性的で
男性的な感じのサバサバした性格だったのですが、
すっかり母親らしいというか、丸い感じで、キラキラしていました。
子供を産むことって、性格さえも丸くさせてしまうのかな？？なんて
思いましたし、さらに輝いているように感じました。
それはさておき・・・
性格が丸くなるのはいいとしても、
体系も丸くなったままでは、ちょっと悲しいですよね＾－＾；）
その子はやせ形で足首も超細い子だったのですが、
やはりお腹周りにはお肉がついてしまったようで悩んでおりました。
私の母も産後は１０キロ以上太ってしまったようで、
大変だったようです。
子供を産むというのは、産むこと自体も大変なのに、産んでからも
大変なんだなぁ・・・って
しみじみ感じます。
そこで、私の別の友達がヨガの先生（子持ち）なのですが、
つい最近聞いたのですが、とにかく、「骨盤」だそうです！！
産んだ後に、すぐに骨盤をぎゅぎゅっと締めてくれる病院が
良いそうですよ。
欧米ではそれが当たり前のようなのですが、
日本ではまだ浸透してないようです。
骨盤が緩んだままそのままほっておくから
お肉が付きやすくなったり、ゆがんだりするそうです。
なので、これから産むお母様たちは、骨盤の強制について
病院に聞くとよいかと思います。
産んだ後の骨盤の処理が重要なポイントのようですね。
なので、無理した食事制限をしない方が（母乳のためにも）良いかと思います。
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