妊娠中のサプリは飲んで大丈夫？？というご質問をいただきます。
サプリメントは基本的に食品ですので、飲んでいただいて大丈夫ですが、
サプリメント先進国のアメリカでは、お子様や妊娠中の方がサプリメントを服用する場合には、
その解説書もしくはボトルを医師の所へ持参し、相談することが法律で定められております。
何でもかんでも自己責任のお国柄ですから、
こういったことは当たり前ですね＾＾；）
それでは本題ですが、
妊娠中に不足する栄養素を特に補った方がよいため
サプリの力を借りることはよいことです。
妊娠中のつわりなどで、食べたくない時期もありますので、
そういう時こそ気軽にサプリで栄養補給をしてください。
とくにカルシウムは不足するので、カルシウムは補うようにしてください。
また、妊娠初期には特に「葉酸」が必要といわれていますが、
葉酸だけを摂取してもあまり意味がありません。
ビタミンＢ１２やビタミンCとの相乗効果で最も力を発揮します。
栄養素というのは、一つで働くものではなく、
何かと補いながら効果が出てくるものです。
●●がいい！ということで、そればかり摂取するのはあまり意味がございません。
マルチビタミン系の中に葉酸が入っていればそれでOKです。
よって基本的な総合栄養素をしっかり妊娠時に摂ると、良いでしょう。
また、当たり前のようですが、サプリメントを選ぶ際は、
添加物、ぞうねん剤、香料、着色料など一切入ってないものを選んでください。
国内メーカーだとそれは大変厳しいかとは思いますが、
ラベル表示をぜひチェックしてみてください・・！