昨日、テレビでバナナダイエットはもう古い！
スイカ・イカタコダイエットというのが放映されていました。
私は芸人のサンドウィッチマンは大好きなので、笑いながら見てしまったのですが、、
1品だけダイエットこそ、古いのではないのかなぁ・・なんて思いますねぇ・・。
スイカダイエットの方が結果的に痩せたそうなのですが、
とても現実的なダイエットとは思えません。
スイカを毎日朝食べるなんて、
そもそも飽きますよね。。。。
50日間ということでしたが、
ぜひその後の調査もしていただきたいものです。
フツーの食生活に戻ったら、結局元に戻ってしまうのかもしれませんしね。。
1品ダイエットは私はとても危険だと思います。
まずは基本的な栄養がベースとして摂られていないと
効率的なダイエット、長期的な維持はムリだと考えています。
バランスの良い食事、なるべく添加物を摂らない食事を
心がける方が、美しい身体を創れると思いますね。