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【VOL.14 】 アルツハイマー予防対策について
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こんにちは！
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木夏香です。
３月３日のYahoo!ニュースで
「アルツハイマーには漢方！…阪大の研究で効果分かる」というのを見つけました。
そのニュースによれば、
幻覚や妄想などアルツハイマー病の周辺症状にも処方される漢方薬「抑肝散(よくかんさん)」に、
症状の原因と考えられる脳の神経細胞死を抑える効果があることがわかったそうです。
漢方薬の効能の仕組みに迫る成果として注目されているとのことです。
こういうニュースを見ると、
アルツハイマーという病気が増えていて注目されていることがうかがえます。
現在日本では７０万人ほど、世界では2660万人ほどだそうです。
2050年には１億人を超えるかもしれない・・と予測されています。
看過できない数字ですよね。
私はつい先日、「明日の記憶」という小説を読みました。（著者：荻原浩 発行所：光文社 2007年発行）
５０代に差し掛かる働き盛りの広告マンが
「若年性アルツハイマー」にかかる物語なのです。
私の父がまさに広告の営業マンだったので、自分の父を見ているようで
とても切なくて悲しい小説でした。
アルツハイマーの怖さというのを
この小説によって少し理解できたような気がします。
ただ、その中にもとても大切なものを
主人公は見つけていき、心温まる感動の小説ですので
ぜひ一度ご覧になっていただければ・・と思います。
冒頭で述べたYahoo!ニュースの漢方薬が
実用化され、効果があることがはっきりすれば
アルツハイマーの対策に希望が見えてきますが、
一度かかると、進行を止めることもむずかしく、完治はいまのところは
無いと言われているので、そこが一番怖いですよね。
アルツハイマーの原因ははっきりとはわからないようですが、
食習慣が一つの影響と言われています。
その主人公は仕事柄、
接待が多く、毎日大量のお酒を飲んだり、
魚があまり好んで食べることはなく、不規則な生活・食生活をしていました。
私の父は、同じように毎晩のように遅くて
接待もあり、お酒を飲まない日は皆無でした。
タバコも吸ってましたし
健康とは言い難い生活をしていました。
ただ、一つだけ違っていたのは・・
「魚」です。
特に青魚を好んで食べていました。
自分で釣りに行ってそれをさばいて食べたりとか、
小さい頃も、海が近い所に住んでいたため、
魚は毎日のように食べていたようです。
もちろん、父もこれからアルツハイマーにかかるという可能性は
あるかもしれないのですが、、
今のところ元気でいます。
アルツハイマーの予防策の一つとして
魚（ＤＨＡ）を取るとよいと言われています。
ＤＨＡが脳の重要な構成成分であることは科学的に明らかにされています。
ＤＨＡはなんと、脳の脂質の4分の1を占めているのです。
ＤＨＡをはじめ、オメガ3系脂肪酸は脳に大変良い栄養です。
オメガ3系脂肪酸については他にも数の研究が行われていますが、
脳の認知能力を支え、循環器系の健康維持に役立つだけでなく、
神経系など多様な機能を健康に保つために働いていることも分かっています。
ただ、そう分かっていても
現代の食生活の中で、毎日魚を食べることは大変です。
しかも、養殖の魚が増え、抗生物質の餌で育てられた
魚を食べるのは抵抗感さえあります。
そういった魚を食べるのはかえって健康を害する可能性がありますよね。
「明日の記憶」の小説の中で
主人公とその妻が、一生懸命嫌いな魚を食べるシーンがあるのですが
嫌いなものを食べることって特に現代人にとっては苦痛ですよね^^；)
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