年末年始の多忙を言い訳に、ずいぶんとおやつを食べていた結果…４キロも体重が増えてました( ；´Д｀)。
寝正月だったわけでもないのに…(T . T)
食事以外の時間に結構間食していたので、自業自得て事です…ハイ(ｰ ｰ;)。
これではいかんと、健康管理の出来るスマホアプリを探しましたよ（必死のパッチで。。。）
スマホをiPhone6sにしたおかげで、ちょっぴし重いアプリもがんがんダウンロード出来るようになり、自分のためのアプリも使えるようになりました（以前のスマホの話はまたの機会に）。
あれこれ探した結果…最終的にたどり着いたのが『あすけん』というアプリ。
私は全く知らなかったのですが、案外きちっとしたはる会社のようで、安心して利用できると思いダウンロードしてみました（詳しくはいっぺんネットで調べてみて下さいm(_ _)m）
三日前から開始したのですが、レコーディングダイエットを軸にしているおかげで、間食したらその分も記録しなければならないため、極力面倒を避けたいタイプの私は間食をやめてお茶で済ませるように。。。ちなみに、冷たいお茶よりも温かいお茶のほうが、飲んだ時に満足感があります。
ちなみにこんな絵のボタン↓（他のも写ってますが…）
入力はこんな感じ↓（あずき（長女）のお弁当のおかずの残りを食べたので、0.1人前とかすごい少ない量を入力してます(^_^;)いちご0.3人前は大体大きめのいちご2個くらい）
カロリーも栄養成分も表示してくれるので、食べ過ぎとか栄養の偏りを意識しやすいです↓
プレミアムサービスだと一食毎にアドバイスがもらえたり、色々な機能や広告非表示にできたりするようですが、無料のでも問題なく使えます。
…なんか宣伝みたいになってしまいました（ーー；）。あまりにも良心的なアプリだったので、つい嬉しくなってしまいましたm(_ _)m
ちなみに…開始早々１キロ減です。
アプリのおかげもありますが、それだけ間食が多かったて事かな～(´∀｀; )
あずきがこのアプリに結構食いついて見にくるので、ユーザー名をあんちょこには出来ず、『おかあ』 さんになりました(^_^;)。なんやかやと面倒です(⌒-⌒; )
