最近、調子に乗ってると思ってたんですよ(ーー;)。
空腹時血糖270超ですって(;￣ー￣A
そりゃあ、私の目を盗んで夜中にラーメンで締めたり、外食してもご飯大盛り注文したり。自宅で仕事しているのをいい事に、アイスやジュースをしょっちゅう食べたり飲んだり、事務所にスナック菓子を大量に買い置きしているのも知ってたよ。。。
旦那!!
本人曰く、一度血糖値が120位になったので、治ったと思っていたらしい。。。いや、120でも高いし、治ってもいないし(ーー;)。言っておくが、空腹時血糖てのは、10時間以上絶食して測るんだよ…それまで我慢出来ずに糖分摂ってるやん(￣▽￣;)。測定不能やん(￣▽￣;)。
結局私が食事の管理をやらなければならない事になりました…(ーー;)
はっきり言って、人任せではいつまで経っても良くならないと思う(-_-;)
人間は極端に言うと3つのタイプに分ける事出来ると思います。
それは食事の時…
好きな物から食べ、嫌いな物を最後に苦労しながら食べるタイプ。
嫌いな物を先に食べ、とにかく目の前から消し去るタイプ。
嫌いな物には最初から手をつけず、好物だけをおなかいっぱい食べるタイプ。
旦那はまさしく三番目のタイプ(ちなみに私は嫌いな物から食べます)…我慢しない、最初からしんどい事を避けるタイプのため、面倒な事はしないか人任せ(￣▽￣;)。とにかくしんどい事は自発的にはやらないので、ダイエットやエクササイズは常に三日坊主です(ーー;)。
この前もワンダーコアスマートとか言う腹筋マシーンを知らないうちに購入してましたが、私かあずき(長女)が『今日はやらないの？』と聞かない限りやらないし、昨日も今日も全くやってないし…(￣▽￣;)
さてさて、糖質制限食作り再開して一週間経ちますが、未だに空腹時血糖200あるとか…同じ一週間で私は一キロ体重減りました(￣▽￣;)。
まずは晩酌やめなさいっ!!