本当に更新が滞ってしまいました(;´д｀)。ご無沙汰しておりますm(__)m。
1月20日ですね～(;´д｀)早いっ!!毎日本当に髪振り乱して過ごしていましたよ私(--;)。振り乱し過ぎてバサバサですが、美容室へ行く暇なしです(T_T)。あずきの入園式までには切りに行きたいなぁ～(T_T)。
…さてと。
年明けから何かとバタバタしておりましたが、今月末には私もようやく臨月に入ります。帝王切開なので予定日よりも早い出産をする事になります(;´д｀)。それも3週間もっ!!準備が追いつかない…(T_T)。そして旦那は何もしてくれない(￣▽￣;)。たった一つだけ手伝ってくれたのは、ベビーベッドの組み立てだけ…。その最中に夫婦喧嘩(--;)投げ出して旦那は途中退場…情けない～。
その後、泣くなとか、不毛な争いだとか言われましたが(--;)、自分の体調が悪くなってきて、食事面で私の協力がないとやっていけなくなった様子…(ーー;)数日後から急に態度が軟化して今は普段通り(＋(プラス)私が辛抱している旦那のだらしない行いが少し緩和)になりました…(￣▽￣;)。
妊婦前にやっていた糖質制限。私がツワリで具合が悪い時期が長かったので、途中でやめてしまっていました。それを良い事に、身勝手な食生活を再開した旦那は、ついに年明けに体調不良を訴え始め…(ーー;)。そりゃあ、大晦日にお寿司を24個も食べて飲んで寝て、元旦はイクラだウニだタコヤキだと好きな物を食べて飲んで寝て、二日にまたお寿司食べて飲んで寝たら具合悪くなるよ…(ーー;)。
きちんと計測はしてないので分かりませんが、相当な血糖値にはねあがっていたんでしょうね～(￣▽￣;)。
私はと言うと、ツワリがおさまった頃から塩分と炭水化物を摂りすぎないように、かなりストイックな生活をしていた効果もあり、妊娠前から4キロ程度の体重増加で済んでます(^^;)。
参考までに…朝、昼は娘とほぼ同じ食事をしてますが、夕飯は白米を食べずに自分で作った野菜スープが主食代わり。本来ならコンソメキューブ1個につき300mlの水でスープを作りますが、2～3倍(私は800ml以上)の水でスープを作ります。具材は大きめに切った野菜(玉ねぎ、ニンジン、ブロッコリー、じゃがいも、キャベツ等)を最初にコンソメと一緒に鍋に入れて沸騰したら火を消して完成。ニンジンは煮えにくいので、食事をする２時間前位に作っておいて、食事前に再度加熱すると柔らかくなっていると思います。それと初めて食べる人には相当な薄味です…よければタンパク質（鶏肉やウインナー等）を少し足したり、黒こしょうを少し振ったり、ホールトマトをプラスしたり。食べやすい味にして慣れてから少しずつ塩分を減らすといいですよ。ちなみに、じゃがいもは炭水化物の塊のように思いますが、スープに丸1個入れたとしても一度に食べきれないので、そんなに炭水化物の取り過ぎにはならないです。主食代わりに具だくさんのスープを食べると、メイン料理はほぼ食べれないですね…娘の残したものだけでおなかいっぱいになる事もしばしばです(^_^;)。
旦那の話に戻ろうか…違う話にしいってしまおうか…(笑)
じゃあ旦那の話に…。
特に炭水化物を多く取り入れた食事を出していたわけではないのですが、私に隠れて夜中のラーメンや、翌日の早朝用に作ってと頼まれて準備した大きめのオニギリ(二個)を、我慢出来ずに寝る前に食べてしまったり…自宅での仕事が続いていたので毎日昼食を自宅で取るのはいいのですが、大盛り食べたいて言うし…(ーー;)胃が大きくなりすぎたんでしょうね…底無し沼に食べ物を投げ込んでるようでした(--;)。
…で、急に足の先がしびれだしたようです(--;)。暴飲暴食の結果やし仕方ないでしょう(--;)。
働けなくなったら…と、急に怖くなったようです(￣▽￣;)鬱になりそうだとか言い出しました。鬱になりそうだと言える人は鬱にならないと私は思いますが(--;)。
結果、また糖質制限の食事を再開…私が里帰りしたら、ワ○ミの宅食にしようと思っているようです。良いよ～そのほうが食べ過ぎないし心配しなくていいし(^^;)。
…あと両手と両足の指を足した数よりも少ない日数しか糖質制限の食事を準備しなくて良いので、頑張って食事作りましょう。
そうしたら里帰りして、3日ほど娘と存分に遊んで、出産して、二人の子持ちに…(^^;)。ほんと、あと少しだファイト私☆
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