1時間半の昼寝は1晩分の効果

｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣があるという記事がありました。

店長も毎日ではないですが、時々昼寝させていただいています。


本当に眠くてたまらないときは、コーヒーを飲むとかの無駄な抵抗(笑)はやめて、少し寝てしまうとスッキリしますよ。