- とにかく眠くて・・・
ぐーぐ寝てたら息子の「お昼ご飯作ってください・・・」というか細い声で目が覚めた。
娘は部活、夫はどっかに遊びに行っておりました・・・。
先日近所のスーパーで非常食用に買っておいた
これを使った。
￥2,766 こんなのしかないわ～・・・って戸棚と冷蔵庫探して
素そばにだけはしないで済みました。
直にかけるならたれは半分でちょうどいいです。
関係ないけど先日特売で一枚１００円だったホタテ。
殻自力で外したんだけど
貝柱をぐっと入れれば簡単にぱかーんあきます。
ホタテさんは蛋白質・ビタミン・鉄分、タウリンが多いです。
疲労回復に有効なタウリンは牡蠣についで多いけど
カロリーが低くてよろしいです。
現代人に不足しがちなミネラルである亜鉛も入ってます。はい。
って説明してどうする。
食べる時も知って食べるとなるほどでして。
昼ごはん炭水化物過多だったな・・・。