このところは仕事面で避けられない来客とか外出とか夜の席が立て続けに入って、その結果ビハインドを残業でカバーせざるを得ず疲れを引きずりながらの日々でした
特に先週末はココロとカラダのバランスが不安定な感じでしたが、今週末で大分収まってきた気がします
特に先週末はココロとカラダのバランスが不安定な感じでしたが、今週末で大分収まってきた気がします昨日はCoCo壱の新メニューの手仕込み牛メンチカツカレー(7辛)を食べて、ジューシー感もあってウマウマでした
普段は夕食は炭水化物を抜くようにして、お昼もご飯は控え目にするのも何とか続いてて、この5週間で－1.5kgに成功しました
今までステロイドのせいにして暴飲暴食を繰り返してきましたが、(自分の場合は)カロリー制限で痩せることは出来るみたいです
仕事と違ってコッチは今もまだ良いゾーンに入ってる気がするので引き続き頑張ります
今までステロイドのせいにして暴飲暴食を繰り返してきましたが、(自分の場合は)カロリー制限で痩せることは出来るみたいです仕事と違ってコッチは今もまだ良いゾーンに入ってる気がするので引き続き頑張ります仕事はぶっちゃけ事務所に斜に構えて仕事してて気に食わない奴も近くにいてやりづらさは続くと思いますが、一つ一つ落ち着いてこなしていこうと思います。
ではまた