自己新目指そうかなぁ

朝トレ

まずは、ベンチプレス

60キロ✖︎10回　2セット

80キロ✖︎10回　1セット

100キロ✖︎10回　2セット

110キロ✖︎10回  1セット 

120キロ✖︎3発　2セット

意外とすんなりいけたから、

来年くらいに重量増やしてみよっかなぁ♪

目指せ、自己新130キロ