安くて栄養豊富 日本の伝統食 納豆
納豆レシピを紹介しました
納豆とトマトのつけだれ
納豆と厚揚げのサラダ
美味しかった～
納豆には
若返り成分ポリアミンがたくさん含まれています
＊老化防止・美肌効果・骨粗鬆症予防
＊動脈硬化の予防・脂肪燃焼
大豆イソフラボン(乳がん。更年期障害の予防)
ナットウキナーゼ(血栓予防)
ジピコリン酸(免疫力のアップ)
納豆を毎日食べ続けると効果アップ
ということで
今日の食べ太陽は
ふわふわ納豆丼☆
納豆、付属のタレ、ネギ、鰹節、卵を混ぜて
よ～く混ぜ合わせて御飯にかける
マグロや長芋のさいの目切りを混ぜても美味しい(＾～＾)
のりを添えて
完成
ふわふわで美味しいですよ
一日ひとパックで若返り納豆パワー
納豆レシピが載ってますよ