おはようございます
今朝は風が冷た〜い！
天気予報で「師走並の寒さ」と言ってました。
冬将軍さんから一足早く「師走」のお届け物です🎧❄
世の中いろんな人がいて、いろんな考え方があると思います。
誰がどの考え方を「選び」それを自分に「採用」するかは自由です🗽
私が好きな考え方は………｡
「楽しむ」です
いやいや誰だってそうでしょ!!って感じですよね(笑)
好き好んで「悲しむ」や「苦しむ」を選ぶ事ってあまりないですよね。(私はそう思ってます。)
私の「楽しむ」の選び方は…。
例えば、うーん💭🤔
分かりやすいので言えば「健康法」(アラフィフー!!
)
①運動をしなければ不健康になりますよ。
②運動をすると気持ちいいですよ。
同じような事を推奨して、いたとしても
①のように「マイナスのイメージ」を持ち出して、やらなければいけない！！
ってなるよりも
「プラスのイメージ」を想像して、じゃあやってみよう！
っていうほうが私は好きです。
(マイナス、プラスはあくまで今の私にとってのイメージですm(_ _)m）
科学的な根拠として【人間の脳は、生きるためにマイナスを優先してしまう「ネガティビティ.バイアス」という仕組みがある】
そうですが、、、
私は「プラスから考える🤔スタイル」の方が好き、心が軽くなります
そうは思っていても完璧に前向きになるのは難しい時もたくさんあります
だからちょっとずーつ。
1歩1歩好きな方へ歩いていってます👣⸒⸒
あなたの好きな考え方はどんな考え方ですか🍀𓂃◌𓈒𓐍
47歳のお誕生日に「決意表明」も込めて