最近またSNSで見かけたことをきっかけに
実際に試してみてる事があります。
そのSNSの投稿の内容は
「脳は他人に言われた言葉と自分に言われた言葉を区別できない」
と、いうもの。
脳の特性を利用して
「自分に愛を伝える
」
そんな方法が紹介されていました。
嫌なこと言うと自分に返ってくるって
よく聞きますよね。
それはこういう脳の仕組みが
関係しているんだなって改めて思いました。
その投稿ではさらに、
ラブストーリーなどの
「あなたの事が大好き」
「どんなあなたも愛してる」
と言った言葉を
自分に言われてるように錯覚する.....
という事でした
自分を好きでいる。
自分を愛する。って、大切だとはわかっているけど
私はなかなかできなくて......
でも、これなら出来る!!って
思いました!!
だって、
ラブ系は大好きだから
実際に、その発信者の方が
「どんな時も私はあなたを愛してる」
そう、伝えてくれた時
私は感動して泣いてしまったくらい
本当に嬉しくて心が
あっかい気持ちになりました
そこで私が実践していることは
ウォーキングマシンで歩く時に
ラブソングを聴きながら歩くこと。
前までは何となく音楽を流して
ウォーキングしていたけど今は、歌詞を噛み締めながら
ウォーキングしてます🚶♀️👣👣
そうするとね、なんかすごく楽しいです
大塚愛さんの「さくらんぼ🍒」
テンポも好きだし
可愛いし
ノリノリでウォーキング出来ちゃいます。
これを読んでくださった
あなたもよかったら試してみてください。
最後に......
ここまで読んでくださった
あなたにすごくすごく感謝してます
ありがとう、大好きです🍀𓂃◌𓈒𓐍