こんな暑さの中、外に行くだけでも具合悪いってのに～

(体温調節が難しい)

それなのに、一人でバスと電車でお出掛けしました

(行く前に仮眠)

親の看病で、ずっと行けてなかった習い事に行くためです。

今度はいつ行けるか分からない状況なので、非常に時間がないかもしれない

人間は時間に限りがある、今しかない

この焦りがとても重要だと実感。

いや、実感せざる終えない状況です

人間は切羽詰まると、四の五の言わずにやろうとします

心配いりません。

こういう状況にならない限りは、不安要素や行けない理由を脳が支配してしまい、不安や恐怖を先に生み出してしまいます。

実際、私がそうでした。

でも、行ってきてよかったです。

ずっと外では耳栓で、レッスン中は先生の声になんとか耐え、帰りは怪しくなりかけたけど、大丈夫、しっかり気を確かに持って家に帰るぞっと自分を鼓舞しました。

耳奥がなんかおかしいけど、行ってよかった

切羽詰まって一人で電車でお出掛け(パニック障害)