もうほんとに毎日暑いですね
私はいつも朝食の後に掃除機をかけるのですが、この前は、あえてエアコンをつけずにやってみました
「この暑い中、自分がどれだけ耐えられるのか？」それをチェックするためです
というのも、自分は自律神経が狂っていて、暑いとか寒いとすぐ具合悪くなって、体温調節がうまくできていないと、ずーっと悩んでいました。
去年の夏は、どれだけ具合悪くなったことか...みんな外に出て通勤してるというのに、自分は温度に適応できなさすぎる
自律神経が弱ってるからだー
それで、自律神経の体操もしてました。
「毎日、外に行けよー。直射日光浴びてみろよー」って自分に思うのですが、それがなかなかできない
そこで思ったのが、掃除機がけ in the boiling hot roomです。
汗ダラっダラダラ
ぶっ倒れそうになりながら掃除機をやり遂げました
それでもなんとかなったので、少しは自律神経が鍛えられてるかもしれません。その後、エアコン入れました
暑さ寒さに対応できる体になりたいです
熱中症にもいい漢方薬です
