盛り上げない。

少しのことでハッピーになってしまうって
私はバカなの？
わかんない。
わかんないけど、体重は増えてたし、寒くて震えたしいいことないのに。
仕方ないのかな。

冷静に判断して冷静に行動しなきゃ。
心が動かされないようにしなきゃ。
浮き沈みを無くさなきゃ。
自分を盛り上げない。思いすぎない。
頑張る。

ダイエットはB-lifeのBelieve1日分。mieyさんの筋トレ。
有酸素はできてないです。

夜は子供たちとCOCO'Sへ。
ガッツリ料理とデザートを食べて、その後マックで三角チョコパイとポテトまで食べた💦
診察の後は気が緩みがちだから、気を付けたんだけどね…。

でも子供たちの旺盛な食欲を見て楽しかったのでよしかな。

明日からは頑張る。
淡々と、なにも思わず頑張る…予定。