体重って不可思議

weight +0.2
exercise ballet lesson only
meals
朝 ナッツ10粒
昼 モヤシお浸し、納豆 1パック、
甘栗むいちゃいました
間 リンゴ 1個
夕 カレールーの味見、ベビーチーズ1個

詳細に食事記録を書いてみた。
non coffee day にしてみた。
糖質制限があわないのか、前に糖質を
ガッツリとったからなのか体重増加傾向
私らしいけど、いやだ。
一喜一憂しないって決めてたけど、
なんか落ち込む🙍💦⤵️
落ち込みすぎる⤵️⤵️
あの人細いのに…。

トータルカロリー摂りすぎ？
よく分からなくなってきちゃった。
体重って不可思議だよね？

取りあえず増加傾向を改善しないと…
頑張るね。

そしてcoffeeもお休みしたけど
coffeeを飲まないと眠たくて眠たくて🥱
元気の前借りしてたのかな？
よく言うよね？
カフェインは元気の前借り。
前借りしすぎたね😅
どうやら。

明日からは適量でいこう!!

それにしても
年齢や病気や薬を言い訳にしたくないけど
体重
あんまりじゃない？
メンタルがどこまでもつのかな
たかが体重だけど努力してるのに…
そうじゃなくても懸案事項が
ありまくりで
おちこみがちなのに。
あーーーーーーーーーーっ！

でもでもでも思い悩むけど
ちゃんと忘れて
目の前のことをこなして

頑張るしかないよね。
がむしゃらに確実に。

頑張るね。

では。