ダイエット57日目。
風邪で一昨日の食事が少なくて
昨日はそれを補うためになのか身体が食べ物を欲していたの😊
甘いものが特に食べたかったよ☺️
自然の摂理だねぇ～
少し体調が戻って子供と映画に行こうかと思っていたけど
用事があって断念😅
1日家ででのんびり過ごしたよ✨
そんな昨日。
風邪の翌日は減るよね～
【食事】
朝 パン🥖 コーヒー グミ
昼 干し柿 パン🍞 クッキー コーヒー アイス数口子供にもらう💦
夕 ブルボンルマンド 味見 カレー🍛少し ご飯
【運動】
ヨガ 55分
女性のフィットネス ヒップ
筋トレ(膝つき腕立てふせ、ドンキーキック、ダンベル)
踏み台昇降 20分
二ヶ月にまたサイズ測定しようかな💕
あんまりサイズ変わってない気がするけど
記録を残すのは大切だよね🎵
それにしてももっとサクッと痩せる方法知りたい。
早く痩せたい‼️
断食か❔
風邪で一昨日の食事が少なくて
昨日はそれを補うためになのか身体が食べ物を欲していたの😊
甘いものが特に食べたかったよ☺️
自然の摂理だねぇ～
少し体調が戻って子供と映画に行こうかと思っていたけど
用事があって断念😅
1日家ででのんびり過ごしたよ✨
そんな昨日。
風邪の翌日は減るよね～
【食事】
朝 パン🥖 コーヒー グミ
昼 干し柿 パン🍞 クッキー コーヒー アイス数口子供にもらう💦
夕 ブルボンルマンド 味見 カレー🍛少し ご飯
【運動】
ヨガ 55分
女性のフィットネス ヒップ
筋トレ(膝つき腕立てふせ、ドンキーキック、ダンベル)
踏み台昇降 20分
二ヶ月にまたサイズ測定しようかな💕
あんまりサイズ変わってない気がするけど
記録を残すのは大切だよね🎵
それにしてももっとサクッと痩せる方法知りたい。
早く痩せたい‼️
断食か❔