ダイエット55日目。
年末年始を挟んだもののダイエットをはじめてから
約二ヶ月たつのに成果？はいまいち。
でもやっとお正月気分も抜けてきたので
休みぶんのだらだらを取り戻すべく
頑張ってるよ😀
今は外で子供の試合観戦中。寒い🌁⛄️🌁
昨日の記録。
【体重】-3.2kg←ダイエットは厳しい😢
【食事】
朝 コーヒー ナッツ
昼 コーヒー ナッツ ミカン ウインナー
夕 ほうれん草おひたし 白菜 ナッツ
間 グミ
【運動】
ヨガ 50分
筋トレ 少し
バレビュ ブリッジ、腹筋
土日は運動は少な目。
火曜から子供が学校なので
運動はそれからかな。
ヨガ🧘はめっちゃ楽しくてはまってる。
これだけじゃ痩せそうにないけどしないよりはまし。
それに何より楽しい😍
続けよう♥️
年末年始を挟んだもののダイエットをはじめてから
約二ヶ月たつのに成果？はいまいち。
でもやっとお正月気分も抜けてきたので
休みぶんのだらだらを取り戻すべく
頑張ってるよ😀
今は外で子供の試合観戦中。寒い🌁⛄️🌁
昨日の記録。
【体重】-3.2kg←ダイエットは厳しい😢
【食事】
朝 コーヒー ナッツ
昼 コーヒー ナッツ ミカン ウインナー
夕 ほうれん草おひたし 白菜 ナッツ
間 グミ
【運動】
ヨガ 50分
筋トレ 少し
バレビュ ブリッジ、腹筋
土日は運動は少な目。
火曜から子供が学校なので
運動はそれからかな。
ヨガ🧘はめっちゃ楽しくてはまってる。
これだけじゃ痩せそうにないけどしないよりはまし。
それに何より楽しい😍
続けよう♥️