ダイエット 20日目。
区切りの１日😀
いままで3日坊主だったのに20日もよく頑張った私😊
このままの私🐷じゃダメだからもっと続けよう✨
そんな１日。
【体重】-0.kg ←20日たって0.6kg減 たったそれだけ😢
【食事】
朝 コーヒー
味付海苔
美膳食
昼 白菜と卵の煮物
バナナ🍌
夕 糖質ゼロ麺 明太子パスタ風(市販ソース)
クリームシチュー
間 グラノーラ🥣
【運動】
ヨガ４日目 40分
女性のフィットネス 全身、腹筋
腹筋シリーズ
スクワット 30回
ウォーキング 2km
今日は柚子ジャム作り。
パンにつけても柚子茶にしても美味しいんだよね😋
出来たときさらさらで大丈夫か心配したけど
冷えたらいい感じでトロ～🌠
めちゃくちゃ美味しそうやん💕
食べるのたのしみです！
区切りの１日😀
いままで3日坊主だったのに20日もよく頑張った私😊
このままの私🐷じゃダメだからもっと続けよう✨
そんな１日。
【体重】-0.kg ←20日たって0.6kg減 たったそれだけ😢
【食事】
朝 コーヒー
味付海苔
美膳食
昼 白菜と卵の煮物
バナナ🍌
夕 糖質ゼロ麺 明太子パスタ風(市販ソース)
クリームシチュー
間 グラノーラ🥣
【運動】
ヨガ４日目 40分
女性のフィットネス 全身、腹筋
腹筋シリーズ
スクワット 30回
ウォーキング 2km
今日は柚子ジャム作り。
パンにつけても柚子茶にしても美味しいんだよね😋
出来たときさらさらで大丈夫か心配したけど
冷えたらいい感じでトロ～🌠
めちゃくちゃ美味しそうやん💕
食べるのたのしみです！