ついに12月❄️
気持ちを新たに
１日１日を大切に
言い訳せずに。
ダイエットは始まったばかり。
頑張る💪
今日…昨日は元気のない私に
息子が揚げパン(食パンを揚げて砂糖をまぶす)を作ってくれた😂
ありがとう～❤️
感動しかない。
コゲコゲだったけど←🤫
美味しかったよ😆
そんな息子に感謝しまくりで
🌹12月の予定🌹
軽く糖質制限。
朝 コーヒー。(プロテインとかで置き換え)
昼 お肉と野菜中心の食事。
夜 軽め。炭水化物抜き。
運動 毎日のヨガとアプリを中心に水泳、バレエ、ウォーキング、踏み台昇降。
加圧インナー 5時間以上。
半身浴。
こんな感じで１ヶ月を過ごそう😹
やる気いっぱい。
楽しもう✨✨✨
気持ちを新たに
１日１日を大切に
言い訳せずに。
ダイエットは始まったばかり。
頑張る💪
今日…昨日は元気のない私に
息子が揚げパン(食パンを揚げて砂糖をまぶす)を作ってくれた😂
ありがとう～❤️
感動しかない。
コゲコゲだったけど←🤫
美味しかったよ😆
そんな息子に感謝しまくりで
🌹12月の予定🌹
軽く糖質制限。
朝 コーヒー。(プロテインとかで置き換え)
昼 お肉と野菜中心の食事。
夜 軽め。炭水化物抜き。
運動 毎日のヨガとアプリを中心に水泳、バレエ、ウォーキング、踏み台昇降。
加圧インナー 5時間以上。
半身浴。
こんな感じで１ヶ月を過ごそう😹
やる気いっぱい。
楽しもう✨✨✨