ドキドキだぁ。。。

ダイエット11日目。

リビングでみんながいるなかでブログを書いてる！
ナイショ🤫の記事だからドキドキ😵
見つかると相当恥ずかしいからね～
午後は息子が帰ってくるので運動は午前中にしたよ😆


そんな一日のダイエット。

【体重】-0.6kg←おっ✨

【食事】
朝 クッキー コーヒー

昼 鳥むね肉炒め(マジックソルト) 糖質ゼロ麺と野菜の焼きそば風 コーヒー

夜 納豆ご飯 パン

間 チョコレート みかん

【運動】
女性のフィットネス(全身、腕)
３分間トレーニング 5セット
踏み台昇降 20分
ヨガ 20分

YouTubeで動画を探してヨガ❤️
気持ちよかった～ やっぱり好き❤️❤️
ちょっと運動頑張ったかな❔

ほんのすこしの体重減少でも嬉しい🎵😍🎵
超嬉しい😀

明日は映画🎥を見に行くんだ🎵
楽しみーーー✨✨✨